هناك بعض المفاهيم التي كانت عالقه برأسي وبعض التمرد الذي اصابني كنت اشعر انني افعل أشياء لا يجب ان افعلها منها منها التمرد، عدم تقبل شخص يحمل أمراض نفسيه، البعد عن الاشخاص الذين لديهم تلذذ في رؤيتك تخضع لهم.. لقد خلقنا الله احرارا فلماذا تقبل علي نفسك ان تستعبد من قبل احد سواء من اهلك او من شريك حياتك لماذا تظل واضع شريط لاصق تصمت علي الاذي النفسي الجسدي والجنسي.. هذا الكتاب كان بمثابه حقيقيه اثبتت ما اؤمن به.. حقيقه كنت اخشي ان تكون في مخيلتي فقط.
يتحدث الكاتب في الجزء الأول من الكتاب عن كيفيه البعد عن العلاقات السامه وكيف تكون العلاقه الصحيه وما معاييرها يعرض لك مشاكل حقيقيه قد تكون واحد منها ويجيبك بطريقه التعامل مع هذه المشاكل العاطفيه.