دليلك القصير والخفيف لاستعادة السيطرة على طاقتك النفسية.

ويركز على أهمية حماية السلام الداخلي ووضع حدود سليمة مع الآخرين.

فكرة الكتاب العامةيدعو الكتاب لعدم إضاعة الوقت في إرضاء الناس على حساب السعادة الشخصية.

ويوضّح أن الحياة أقصر من أن نقضيها في علاقات تُستنزف فيها الطاقة العاطفية والنفسية.

ويغطي موضوع الشخصيات السلبية بأسلوب تحفيزي ومباشر.