مرجع أساسي في التنمية الذاتية والشفاء الذاتي. يطرح الكتاب فرضية رئيسية مفادها أن الأمراض الجسدية هي انعكاس لمشاكل نفسية وعاطفية (مثل الغضب، الخوف، وصدمات الماضي)، ويقدم "توكيدات إيجابية" لتغيير نمط التفكير وتحقيق الشفاء.