يركز الكتاب على أساليب التغذية الصحية السليمة للأنثى في كل مراحل حياتها منذ الولادة وحتى سن الأمل، وكيفية المحافظة على توازن الهرمونات
"إلى كل تاء تأنيث طفلةً كنتِ أو فتاةً أو أُمًّا أو زوجةً أو حتى جدةً حنونة تضم إلى صدرِها أحفادَها، صِحَّتُكِ تأتي أولًا. كيفية التغذية الصحيَّة الصحيحة للأنثى من الولادة حتى سن الأمل، وكيفية المحافظة على توازن الهرمونات والتغذية الإيجابية السليمة. "